Kāds ēdiens ir vislabākais ūdenspīpes baudīšanai?

KĀDA PĀRTIKA IR LABĀKA, lai IZBAUDĪTU HALFANU

Daudzi smēķētāji labprāt apvieno pārtikas patēriņu ar ūdenspīpes smēķēšanu, taču ne visi domā par to, kas ir piemērotāks un ko labāk neēst smēķēšanas laikā. Vai zinājāt, ka ūdenspīpe kaitē tukšam vēderam? Jā, tieši tas izraisa galvassāpes un paaugstinātu spiedienu, dažreiz arī sliktu dūšu un nespēku. Kāds ēdiens ir labākais ūdenspīpes smēķēšanai?

Saldumi

Ūdenspīpe ir austrumu izgudrojums, tāpēc, protams, austrumu saldumi tiek uzskatīti par lielisku ūdenspīpes smēķēšanas papildinājumu: turku delikatese, baklava, churchkhela, halva. Bet diemžēl ne visos ūdenspīpēs vai mājās ir austrumu virtuves sortiments. Laba alternatīva būtu: kūkas, augļu deserti, želeja, mīkstas konfektes, saldas kūkas un konditorejas izstrādājumi. Šokolāde, šokolādes konfektes - lielisks saldums, smēķējot kafijas aromātus, bet ne vienmēr augļus.

Augļi, ogas un dārzeņi

Smēķējot ūdenspīpi, vienmēr laba izvēle ir augļu šķīvis. Vispiemērotākie augļi ir tie, kas garšo līdzīgi tabakai: melones, ananāsi, āboli, banāni, vīnogas, zemenes. Pilnvērtīgu maltīti nevarēsiet apēst, bet, smēķējot ūdenspīpi, tas arī nav nepieciešams. Lieliska izvēle ir arī dārzeņi, taču ne visiem tie garšo. Ogas, augļi un dārzeņi ir atsvaidzinoši, nepārpilda kuņģi, ir piesātināti ar barības vielām un remdē slāpes.

Neēdiet taukus saturošus ēdienus

Daudziem ūdenspīpes smēķētājiem patīk apvienot ūdenspīpi ar ātro ēdienu. Tomēr kopā ar ēdienu, kas ir populārs Lietuvā, piemēram, treknu un smagu picu, čebureku vai kebabu, būs grūti atpūsties un izbaudīt ūdenspīpes garšu. Starp citu, ārsti neiesaka ēst šādu ēdienu, jo tas pārslogo kuņģi, palielina asins plūsmu gremošanas sistēmā, asinis (attiecīgi skābeklis) sliktāk nonāk galvā. Rezultātā rodas reibonis, slikta dūša, samaņas zudums.

Daži padomi no mums:

Nesmēķējiet tukšā dūšā.

Ēdiet saldumus, augļus, ogas vai dārzeņus, vienlaikus smēķējot ūdenspīpi.

Labāk ir atteikties no taukainiem un smagiem ēdieniem, smēķējot ūdenspīpi.

Un kādas uzkodas jums patīk, smēķējot ūdenspīpi?

Mēs ceram, ka mūsu padomi palīdzēs jums izklaidēties! Dalieties ar rakstu ar draugiem, ļaujiet viņiem arī uzzināt, ko labāk ēst, smēķējot ūdenspīpi un no kā labāk izvairīties.

Es novēlu jums garšīgus dūmus,
Hookahshop.lt komanda!

Vai redzat kļūdas? Rakstiet mums: https://hookahshop.lt/kontaktai/ Mēs noteikti to salabosim!

Smēķēšana kaitē jūsu veselībai un apkārtējiem, šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, nevis reklāmai. Lasot šo rakstu Jūs piekrītat, ka esat pilngadīgs.
Lasīt vairāk: Smēķēšanas kaitējums jūsu ķermenim - profilaktisks raksts